2011-01-06から1日間の記事一覧

効果的に運動するために『ジムに通う前に読む本』桜井静香

Life Book

会社を辞めてから市営のスポーツジムに定期的に通うようにしている。年齢的にも何もしなければ体力は落ちていく一方だし、せっかく時間が自由になることもあり、週に2-3回は汗を流すようにしている。これでも、大学時代は平均で週に3回はジムに通っていたの…